{"id":1348,"date":"2025-05-02T07:23:22","date_gmt":"2025-05-02T05:23:22","guid":{"rendered":"https:\/\/comunica.edu.sv\/frecuencia-libre\/?p=1348"},"modified":"2025-05-19T07:23:58","modified_gmt":"2025-05-19T05:23:58","slug":"limites-sanos-decir-que-no-tambien-es-cuidarte","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/comunica.edu.sv\/frecuencia-libre\/limites-sanos-decir-que-no-tambien-es-cuidarte\/","title":{"rendered":"L\u00edmites sanos, decir que no tambi\u00e9n es cuidarte"},"content":{"rendered":"\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>\u00a1Bienvenido radioescucha a un programa m\u00e1s de Frecuencia Libre!<\/p>\n\n\n\n<p>\u00bfSab\u00edas que una danza puede contar una historia de lucha, humor y memoria colectiva? \u00bfO que decir \u201cno\u201d puede ser el primer paso para quererte m\u00e1s? En este episodio te traemos dos secciones que no te puedes perder: En Buhoniando, \u201cEl Tigre y el Venado\u201d, una danza ancestral llena de simbolismo, teatro, cr\u00edtica social y mucha tradici\u00f3n salvadore\u00f1a que a\u00fan se vive en San Juan Nonualco; y en la secci\u00f3n de Libremente, conversamos sobre \u201cL\u00edmites Sanos\u201d, donde descubrir\u00e1s c\u00f3mo proteger tu paz, aprender a decir que no sin culpa y construir relaciones m\u00e1s equilibradas. Desde el tambor que marca el inicio de una historia hasta los consejos para cuidar tu energ\u00eda emocional, este episodio tiene de todo: cultura, salud mental, humor y reflexi\u00f3n. \u00bfDale play y libera tu mente?<\/p>\n\n\n\n<p>\u00a1Ponte tus aud\u00edfonos y con\u00e9ctate con Frecuencia Libre!<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<iframe style=\"border-radius:12px\" src=\"https:\/\/open.spotify.com\/embed\/episode\/3RRBKJUGOvn7JI91Zlw3B3?utm_source=generator\" width=\"100%\" height=\"352\" frameBorder=\"0\" allowfullscreen=\"\" allow=\"autoplay; clipboard-write; encrypted-media; fullscreen; picture-in-picture\" loading=\"lazy\"><\/iframe>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00a1Bienvenido radioescucha a un programa m\u00e1s de Frecuencia Libre! \u00bfSab\u00edas que una danza puede contar una historia de lucha, humor y memoria colectiva? \u00bfO que decir \u201cno\u201d puede ser el<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1350,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[18,17],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/comunica.edu.sv\/frecuencia-libre\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1348"}],"collection":[{"href":"https:\/\/comunica.edu.sv\/frecuencia-libre\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/comunica.edu.sv\/frecuencia-libre\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/comunica.edu.sv\/frecuencia-libre\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/comunica.edu.sv\/frecuencia-libre\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1348"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/comunica.edu.sv\/frecuencia-libre\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1348\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1351,"href":"https:\/\/comunica.edu.sv\/frecuencia-libre\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1348\/revisions\/1351"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/comunica.edu.sv\/frecuencia-libre\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1350"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/comunica.edu.sv\/frecuencia-libre\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1348"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/comunica.edu.sv\/frecuencia-libre\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1348"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/comunica.edu.sv\/frecuencia-libre\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1348"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}