Debido a los cambios de temperatura que se experimenta en el país, principalmente en verano, es cuando más debemos ingerir agua. El reporte del Ministerio de Medio Ambiente y Recursos Naturales (MARN) pronosticó que durante los meses de marzo a mayo la temperatura aumentará hasta un 1.6% de lo habitual provocando que nuestro cuerpo pierda agua e hidratantes necesarios para nuestro cuerpo.
Por Josué Mejía y Leonel Ibarra
Otros posibles efectos de la deshidratación son: fatiga, hipertensión, asma, alergias, problemas del hígado, trastornos digestivos. Las alternativas que la Organización Panamericana de la Salud (OPS) recomienda es consumir frutas y verduras ya que al crearse un hábito puede ayudarnos a vivir un poco más y cuidarnos de enfermedades.
